Descriere
Mu?e?elul Roman cre?te aproape de sol, ajungând pân? la 30 cm în?l?ime. Are frunze gri-verzui, flori care seam?n? cu o margaret? ?i un miros de m?r. Planta a fost numit? ?medicul plantelor?, deoarece are efecte pozitive asupra plantelor care cresc în apropierea sa. În timp ce cea mai frecvent? utilizare a mu?e?elului este în ceaiuri, mu?e?elul roman se g?se?te ?i în cremele de fa??, b?uturi, vopselele de p?r, ?ampoane ?i parfumuri. Mu?e?elul roman este cunoscut pentru efectul s?u calmant asupra corpului atunci când este folosit topic sau intern.
Istoric
Anthemis nobilis (sau Chamaemelum nobile) este o plant? originar? din Europa ?i Asia ?i de-a lungul secolelor a fost importat? peste tot în lume. A fost definit? de grecii antici ca fiind ?m?rul p?mântului? datorit? parfumului s?u caracteristic Numele s?u deriv? din cuvântul khamaìmelon, care în greac? înseamn? m?r de p?mânt sau m?r mic, ulterior denumirea a fost latinizat? ?i a devenit chamomila.
Mu?e?elul era sacru pentru vechii egipteni, potrivit lui Hipocrate care ?l-a dedicat Soarelui pentru c? vindeca necazurile? ?i au fost g?site urme de polen de mu?e?el în îmbr?c?mintea mumiei regelui Ramses al II-lea, probabil a?ezate acolo pentru a-l înso?i pe faraon în c?l?toria sa c?tre via?a de apoi, pentru a-i oferi curaj ?i calm.
În ??rile anglo-saxone a fost considerat? o plant? medicinal?, iar în Lacnunga, un manuscris antic care con?inea rug?ciuni ?i no?iuni medicale, datând de la sfâr?itul secolului al X-lea, a fost descris ca fiind cea mai puternic? dintre cele nou? plante sacre date lumii de zeul Odin.
În secolul al XVII-lea, mu?e?elul era cultivat pe scar? larg?, deja, în m?n?stiri ?i gr?dini ca medicament ?i plant? decorativ?.
Beneficii
1. Ajutor în cazul alergiilor
Mu?e?elul are propriet??i antimicrobiene ?i antioxidante ?i este frecvent utilizat pentru febra fânului. Are puterea de a diminua congestia mucusului, irita?iile, umflarea ?i afec?iunile pielii care sunt asociate cu simptomele alergiilor sezoniere. Atunci când se aplic? local, uleiul de mu?e?el va ajuta la ameliorarea irita?iilor cutanate care pot fi cauzate de alergii alimentare sau alte sensibilit??i.
2. Ajut? la atenuarea simptomelor PMS
Uleiul esen?ial de mu?e?el serve?te ca un stimulant al st?rii de spirit care ajut? la reducerea sentimentelor de depresie ? plus propriet??ile sale antispastice permit alinarea crampelor menstruale ?i a durerilor corporale care sunt asociate frecvent cu PMS, cum ar fi durerile de cap ?i durerile de spate. Propriet??ile sale relaxante fac din acesta un remediu valoros pentru simptomele PMS ?i poate chiar ajuta la disparitia acneei care poate ap?rea ca urmare a fluctua?iilor hormonale.
4. Reducerea simptomelor de insomnie
Propriet??ile relaxante ale mu?e?elului promoveaz? un somn s?n?tos ?i lupt? împotriva insomniei. Un studiu de caz din 2006 a explorat efectele de inhalare ale uleiului esen?ial de mu?e?el asupra st?rii de somnolen??. Rezultatele au constatat c? voluntarii au experimentat mai mult? somnolen?? ?i calm, demonstrând poten?ialul s?u de a îmbun?t??i somnul. Inhalarea mu?e?elului reduce o cre?tere indus? de stres a nivelurilor hormonului adrenocorticotropic din plasm?.
5. Îmbun?t??e?te s?n?tatea pielii
Mu?e?elul promoveaz? o piele neted? ?i s?n?toas?, ameliorând irita?iile, datorit? propriet??ilor sale antiinflamatorii ?i antibacteriene. Acesta a fost utilizat ca remediu natural pentru eczeme, r?ni, ulcera?ii, gut?, irita?ii ale pielii, vân?t?i, arsuri ?i chiar afec?iuni ale pielii, cum ar fi varicela, infec?ii la nivelul urechilor ?i al ochilor ?i erup?ii cutanate.
6. Sprijin? s?n?tatea digestiv?
Mu?e?elul este utilizat în mod tradi?ional pentru numeroase afec?iuni gastro-intestinale ?i tulbur?ri digestive. Uleiul esen?ial de mu?e?el con?ine compu?i anodici care sunt antispastici ?i pot fi folosi?i pentru tratarea sau ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi gaze, acid reflux, indigestie, diaree ?i v?rs?turi. Este util în special la eliminarea gazelor, la calmarea stomacului ?i la relaxarea mu?chilor, astfel încât alimentele s? se poat? mi?ca u?or prin intestine. Din cauza propriet??ilor sale relaxante, mu?e?elul poate fi folosit ?i pe plan intern ?i local pentru a ameliora grea?a.
7. Sus?ine s?n?tatea inimii
Mu?e?elul asigur? o protec?ie cardiovascular? datorit? nivelurilor ridicate de flavonoide, care au demonstrat c? reduc semnificativ mortalitatea la boala coronarian? atunci când sunt administrate pe plan intern. Datorit? flavonoizilor prezen?i în uleiul esen?ial de mu?e?el, poate sc?dea tensiunea arterial? ?i poate avea un efect relaxant asupra inimii.
8. Poate diminua durerea artritic?
Un studiu efectuat pe participan?i voluntari a demonstrat c? flavonoidele de mu?e?el ?i uleiurile esen?iale penetreaz? straturile mai profunde ale pielii. Acest lucru este important pentru utilizarea lor ca agen?i antiinflamatori topici care pot ameliora în mod eficient durerile artritice. Atunci când se aplic? local sau se adaug? la o baie cu ap? cald?, uleiul de mu?e?el contribuie la reducerea durerii la nivelul spatelui, genunchilor, încheieturilor, degetelor ?i a altor zone problematice.
9. Destul de blând pentru copii
Timp de secole, mamele au folosit mu?e?elul pentru a calma copiii care plângeau, pentru a reduce febra, a elimina durerile de urechi ?i a calma stomacul sup?rat. Poate ajuta copiii cu ADD / ADHD ?i este unul dintre cele mai delicate uleiuri esen?iale de pe planet?, f?cându-l potrivit pentru sugari ?i copii.
Un studiu din 1997 a examinat efectele extractului de musetel ?i a preparatului de pectin? de mere în cazul a 79 de copii cu diaree acut?, necomplicat?. Cercetatorii au descoperit c? diareea s-a terminat mai devreme la copiii trata?i cu mu?e?el ?i pectin? timp de trei zile decât în grupul placebo. Aceste rezultate ofer? dovezi c? mu?e?elul poate fi folosit în siguran?? pentru copii ca un remediu natural pentru colici ?i pentru tratarea unui stomac deranjat.
Compu?i principali
Esteri (pân? la 75%): izobutil angelat (pân? la 25%), izoamil metacilat (pân? la 25%), amil butirat (<15%), al?i esteri angelat, butirat, acetat ?i tiglat;
Monoterpene (<35%): alfa ?i beta pinen (<20%), terpenene, sabinen?, camfen?, d-limonen?, p-cimenic?, mirenic?;
Cetone: pinocarvona (14%);
Sequiterpene (pân? la 12%): beta caryophyllene, chamazulene;
Alcooli (> 7%): trans-pinocarveol, farnesol, nerolidol.
Descriere aromatic?
ierbos, dulce, cald, floral
Note de mijloc
Utilizare
Topic, aromatic, intern
Metoda de extrac?ie: distilare cu abur
Partea folosit? a plantei: floare
Emo?ional
Este cunoscut ca Uleiul Scopului Spiritual
Mu?e?elul roman ne sprijin? în descoperirea ?i tr?irea adev?ratului nostru scop în via??. F?r? s? lu?m în considerare ceea ce facem pentru a tr?i, mu?e?elul ajut? la descoperirea scopului ?i semnifica?iei existen?ei noastre, ajutându-ne s? lu?m leg?tura cu sinele nostru interior pentru a g?si o putere ascuns? incredibil?. Astfel, g?sim lini?te ?i calm, datorit? acestui ulei care îmblânze?te personalitatea.
L?sându-ne ghida?i de aceast? floare, putem fi condu?i acolo unde trebuie s? fim ?i s? facem ceea ce trebuie.
Mu?e?elul roman ajut? la deta?area de activit??ile care ne consum? via?? f?r? sens, astfel încât s? ne permitem o concentrare complet? asupra muncii semnificative, chiar dac? ar fi de lucrat doar cu sufletul propriu.
Calmeaz? nesiguran?ele implicate în urmarea ?c?ii spirituale?. Oamenii c?rora le este fric? ?i cred c?, dac? ar face ceea ce le place, ar ajunge s? e?ueze în nenorocire, pot g?si sprijin în Mu?e?elul roman, care îi ajut? s? cread? ?i s? tr?iasc? într-un mod pozitiv, pentru a ob?ine succesul.
Ajut? la abandonarea descuraj?rii, a tr?irii f?r? scop, nelini?tii, frustr?rii ?i plictiselii dat? de rutina zilnic?, umplându-ne inima cu scopuri pozitive, speran??, pace, împlinire ?i conexiune cu sinele interior divin.
Conform studiilor ?tiin?ifice
1. Amelioreaz? anxietatea ?i depresia
Uleiul esen?ial de mu?e?el roman este folosit ca sedativ u?or pentru calmarea nervilor ?i reducerea anxiet??ii prin promovarea relax?rii. Inhalarea mu?e?elului roman este una dintre cele mai bune modalit??i de a utiliza uleiurile esen?iale pentru anxietate. Aroma sa ajunge rapid direct în creier ?i serve?te drept declan?ator emo?ional. Cercet?rile arat? c? mu?e?elul roman a fost utilizat pentru ameliorarea simptomelor depresive ?i de anxietate din întreaga lume.
Un studiu din 2013, publicat în Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a constatat c? un amestec de uleiuri esen?iale pentru aromaterapie, inclusiv lavand?, mu?e?el roman ?i neroli, a redus nivelurile de anxietate la pacien?ii dintr-o unitate de terapie intensiv?. Tratamentul cu uleiuri esen?iale a redus în mod eficient nivelurile de anxietate ?i a îmbun?t??it calitatea somnului pacien?ilor afla?i în terapie intensiv?, comparativ cu tratamentul medical conven?ional.
2. Antialergic natural
Mu?e?elul roman are propriet??i antimicrobiene ?i antioxidante ?i este utilizat în mod obi?nuit pentru febra fânului. Are proprietatea de a ameliora congestia mucusului, irita?iile, inflamarea ?i afec?iunile pielii asociate cu simptomele alergice sezoniere. Când este aplicat local, uleiul de mu?e?el roman ajut? la ameliorarea irita?iilor pielii care pot fi cauzate de alergii alimentare sau sensibilit??i.
3. Amelioreaz? durerile ?i crampele menstruale
Uleiul esen?ial de mu?e?el roman ac?ioneaz? ca stimulent natural al dispozi?iei, care ajut? la reducerea sentimentelor de depresie ? în plus, propriet??ile sale antispastice îi permit s? calmeze crampele menstruale ?i durerile corpului care sunt frecvent asociate cu sindromul premenstrual, cum ar fi durerile de cap ?i durerile de spate. Propriet??ile sale relaxante îl fac un remediu valoros pentru simptomele sindromului premenstrual ?i poate chiar ajuta la eliminarea acneei care poate ap?rea ca urmare a fluctua?iilor hormonale.
4. Suport pentru combaterea insomniei
Propriet??ile relaxante ale uleiului esen?ial de mu?e?el roman sus?in un somn s?n?tos ?i combat insomnia. Un studiu din 2006 a explorat efectele inhal?rii uleiului esen?ial de mu?e?el roman asupra st?rii de spirit ?i a somnului. Cercet?torii au constatat c? voluntarii au experimentat mai mult? somnolen?? ?i calm, demonstrând poten?ialul s?u de a îmbun?t??i somnul ?i de a ajuta la intrarea într-o stare de odihn?. Inhalarea mu?e?elului reduce cre?terea nivelului hormonului adrenocorticotropic plasmatic indus de stres.
5. Men?ine s?n?tatea pielii
Mu?e?elul roman favorizeaz? pielea neted? ?i s?n?toas? ?i amelioreaz? irita?iile, datorit? propriet??ilor sale antiinflamatorii ?i antibacteriene. Este recomandat ca remediu natural pentru eczeme, r?ni, ulcere, gut?, irita?ii ale pielii, vân?t?i, arsuri, herpes ?i alte afec?iuni ale pielii, cum ar fi varicela, infec?iile urechii ?i ale ochilor, alergii cutanate ?i eritem fesier.
6. Sprijin? s?n?tatea digestiv?
Uleiul esen?ial de mu?e?el roman este utilizat în mod tradi?ional pentru numeroase afec?iuni gastro-intestinale, inclusiv tulbur?ri digestive. Uleiul esen?ial de mu?e?el roman con?ine compu?i anodini care sunt antispastici ?i pot fi utiliza?i pentru tratarea sau ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi gazele, intestinele permeabile, refluxul gastric, indigestia, diareea ?i v?rs?turile. Este deosebit de util în eliminarea gazelor, calmarea stomacului ?i relaxarea mu?chilor, astfel încât alimentele s? se poat? deplasa cu u?urin?? prin intestine. Datorit? propriet??ilor sale relaxante, mu?e?elul roman poate fi utilizat ?i intern ?i local pentru a sc?pa de grea??.
7. Promoveaz? s?n?tatea inimii
Mu?e?elul roman ofer? protec?ie cardiovascular? datorit? nivelurilor sale ridicate de flavonoide, care s-au dovedit a reduce semnificativ mortalitatea cauzat? de bolile coronariene atunci când sunt administrate intern. Datorit? flavonoidelor prezente în uleiul esen?ial de mu?e?el roman, acesta poate sc?dea tensiunea arterial? ?i poate avea un efect relaxant asupra inimii.
8. Amelioreaz? durerile articulare
Un studiu efectuat pe voluntari umani a demonstrat c? flavonoidele din mu?e?el ?i uleiul esen?ial p?trund sub suprafa?? în straturi de piele mai profunde. Acest lucru este important pentru utilizarea lor ca agen?i antiinflamatori topici care pot trata eficient durerea artritic?. Atunci când este aplicat local sau ad?ugat la o baie de ap? cald?, uleiul de mu?e?el roman ajut? la reducerea durerii la nivelul spatelui inferior, genunchilor, încheieturilor degetelor ?i a altor zone problematice.
9. Remediu natural anticolici
De secole, m?micile au folosit mu?e?el pentru a calma copiii care plâng, pentru a reduce febra, a elimina durerile de urechi ?i a calma stomacul deranjat. Este adesea numit ?calmant pentru copii? datorit? capacit??ii sale de a ajuta copiii cu ADD/ADHD ?i este unul dintre cele mai blânde uleiuri esen?iale, ceea ce îl face excelent pentru sugari ?i copii mici.
Un studiu din 1997 a examinat efectele unui extract de mu?e?el ?i al preparatului din pectin? de mere la 79 de copii cu diaree acut?, necomplicat?. Cercet?torii au descoperit c? diareea s-a încheiat mai repede la copiii trata?i cu mu?e?el ?i pectin? timp de 3 zile, decât în grupul placebo. Aceste rezultate ofer? dovezi c? mu?e?elul poate fi utilizat în siguran?? la copii, ca remediu natural pentru colici ?i pentru a trata stomacul deranjat.
M?suri de precau?ie
Posibil? sensibilitate a pielii. A nu se l?sa la îndemâna copiilor. Dac? sunte?i gravid?, al?pta?i sau v? afla?i sub îngrijire medical?, consulta?i-v? medicul. Evita?i contactul cu ochii, interiorul urechilor ?i zonele sensibile. Pentru a minimaliza sensibilitatea pielii, dilueaz? cu un ulei purt?tor.
Surse: The Essential Life, Medical Aromatherapy, pubmed.gov, doTerra blog, Oil Magic, La mia vita con oli essenziali, Scott Johnson ?.a.
Dac? dore?ti s? afli printre primii nout??i ?i recomand?ri eficiente cu uleiuri esen?iale, vino în comunitatea noastr? #happydrops pe Facebook ?i aboneaz?-te la canalul de YouTube PUR SI ESENTIAL!