Descriere

 

Cunoscut ?i sub denumirea de ?dulcea?a iernii? sau ?bucuria mun?ilor?, M?ghiranul era considerat de greci ?i romani drept un simbol al fericirii. Recunoscut pe scar? larg? pentru propriet??ile sale de condimentare a mânc?rurilor, uleiul esen?ial de Marjoram este un aromatizant unic pentru g?tit. Aroma erbacee a uleiului poate fi utilizat? la supe, fripturi, dressinguri ?i sosuri. În Germania, aceast? plant? este cunoscut? sub denumirea de ?Planta gâ?tei?, datorit? utiliz?rii sale tradi?ionale la friptura de gâsc?.

 

Istoric

 

?tia?i c? m?ghiranul s-a n?scut dintr-un "accident"?

Într-un moment în care în toat? lumea mirosea frumos, Amarakos era responsabil de preparea parfumurilor la curtea lui Cinyras. Într-o zi, a avut ghinionul de a sparge un borcan cu un con?inut deosebit ?i ?a albit de spaim??. Zeii, mi?ca?i de mil?, l-au transformat în marjoram sau oregano, cu care se înrude?te (amarakos). În Egipt, m?ghiranul era folosit pentru unguente ?i fumiga?ii, iar grecii aplicau planta ca pansamente pe membrele dureroase.

Dioscoride a identificat proprietatea principal? a plantei: ?Combate fermenta?iile acide ale stomacului?. Esen?a sa, potrivit ?Tariffario del Maximum? (301 d.Hr.), a fost vândut? la Roma cu 100 de denari/0,5 kg, adic? mai mult decât pentru uleiul de trandafir. În Evul Mediu, maghiranul, renumit pentru ?alungarea puricilor?, era recunoscut ca aduc?tor de noroc ?i trata aproape orice.

În cultura egiptean?, maghiranul era v?zut ca o plant? sacr? ?i din acest motiv era oferit în dar zeului Osiris. În cultura indian? se credea c? maghiranul era o plant? drag? ?i iubit? de zeii Shiva ?i Vishnu, iar potrivit mitologiei grece?ti, folosind m?ghiranul zei?a Afrodita a putut vindeca r?nile fiului ei, Enea. 

Beneficii

- Apreciat pentru propriet??ile sale calmante ?i pentru efectul pozitiv asupra sistemului nervos atunci când este luat intern;

- Poate promova un sistem cardiovascular s?n?tos atunci când este luat intern;

- antibacterian

- anticonvulsiv

- antifungic

- antiinflamator

- antimicrobian

- antioxidant

- antiseptic

- antispasmodic

- antiviral,

- calmeaz? mintea

- diuretic

- expectorant

- hipotensiv

- mucolitic

- regenereaz? musculara neted? 

- relaxant muscular

- sedativ SNC

- stimuleaz? sistemul imunitar

- stimulent digestiv

- vasodilatator

- ajut? la tratarea diferitelor afec?iuni ale pielii

 

Compu?ii principali sunt în principal monoterpenele 40%, monoterpenolele 50% (inclusiv terpinenul-1-ol-4), din care:

terpinen-4-ol: 18-32%

?-terpinen: 4-12%

cis-tujanolo-4: 5-25%

sabinen: 4-10%

Spre deosebire de Oregano, Marjoram nu con?ine fenoli.

 

Descriere aromatic?

Cald, ierbos, lemnos

 

Utilizare

Topic, aromatic, intern

 

Metoda de extrac?ie: distilare cu abur

Partea folosit? a plantei: floare, frunz?

Emo?ional

Este cunoscut ca Uleiul Conect?rii

Maghiranul îi ajut? pe cei care sunt incapabili s? aib? încredere în al?ii sau s? formeze rela?ii semnificative. Aceast? incapacitate de a avea încredere provine adesea din experien?e dure de via??. Ace?ti oameni dezvolt? teama unei leg?turi strânse în rela?ii, pot avea tendin?a de a fi introverti?i, protejându-se ?i, de asemenea, ab?inându-se de la interac?iunile sociale. De asemenea, se pot proteja prin sabotarea incon?tient? a rela?iilor pe termen lung.

Maghiranul ne arat? barierele care s-au format pentru a ne proteja de ceilal?i, dezv?luie modele de deta?are, de îndep?rtare de alte persoane sau de rela?ii reci. Cei care au nevoie de maghiran folosesc cel mai probabil aceste strategii de abordare de protec?ie neinten?ionat. Adânc, ei doresc leg?tura intim?, dar o saboteaz? incon?tient.

Maghiranul ne înva?? c? încrederea este baza pentru toate rela?iile. Ajut? oamenii s? î?i sporeasc? c?ldura ?i încrederea în rela?iile sociale. Înmoaie inima ?i vindec? r?nile trecute. Aprinde focurile încrederii în rela?ii, astfel încât s? poat? înflori pe deplin. Când oamenii se simt în siguran?? ?i iubi?i, î?i exprim? autenticitatea mai liber. Maghiranul red? încrederea ?i deschiderea, astfel încât adev?ratele leg?turi de dragoste s? se formeze prin prietenii ?i rela?ii strânse.

EMO?II NEGATIVE ADRESATE neîncredere, emo?ional îndep?rtat sau rece, excesiv de protector, izolat, singur, tem?tor de respingere, auto-sabotaj.

EMO?II POZITIVE INDUSE deschidere ?i conectare emo?ional?, rela?ii intime, sensibilitate, dragoste, capacitate de a avea încredere. 

Conform studiilor ?tiin?ifice

1.Sus?ine s?n?tatea cardiovascular?

Uleiul esen?ia de m?ghiran poate fi un remediu natural util pentru persoanele cu risc crescut sau care sufer? de simptome ale tensiunii arteriale crescute ?i probleme cardiace. În mod natural are un con?inut ridicat de antioxidan?i, ceea ce îl face excelent atât pentru sistemul cardiovascular, cât ?i pentru întregul organism. Este, de asemenea, un vasodilatator eficient, ceea ce înseamn? c? poate ajuta la l?rgirea ?i relaxarea vaselor de sânge. Acest lucru u?ureaz? fluxul sanguin ?i reduce tensiunea arterial?.

Inhalarea uleiului esen?ial de maghiran s-a dovedit c? scade activitatea sistemului nervos simpatic ?i stimuleaz? sistemul nervos parasimpatic, ducând la vasodilata?ie, pentru a reduce tensiunea cardiac? ?i tensiunea arterial?. Chiar ?i simpla inhalare a uleiul esen?ial poate reduce r?spunsul de tip ?lupt? sau fugi ?(sistemul nervos simpatic) ?i poate activa ?i stimula ?sistemul de odihn? ?i digestie? (sistemul nervos parasimpatic), ceea ce reduce tensiunea asupra întregului sistem cardiovascular ?i în întregul corp.

2. Analgezic

Aceast? plant? poate ajuta la reducerea durerii care apare adesea asociat? cu crampe sau spasme musculare, precum ?i la atenuarea durerilor de cap cauzate de tensiunea crescut?, iar propriet??ile antiinflamatorii ?i calmante ale acestuia pot fi resim?ite atât în corp, cât ?i în minte.

Ca analgezic, uleiul esen?ial de Marjoram poate fi utilizat în tratamentul simptomatic al durerilor, artritei, migrenelor, durerilor musculare, reumatismului ?i durerilor de din?i.

3. Prevenirea ulcerului gastric

Un studiu efectuat pe animale în 2009, publicat în American Journal of Chinese Medicine, a evaluat capacitatea m?ghiranului de a preveni ?i vindeca ulcerele gastrice. Studiul a constatat c?, la doze de 250 ?i 500 de miligrame/kilogram corp, a sc?zut semnificativ inciden?a ulcerelor, a secre?iei gastrice bazale ?i a produc?iei de acid. În plus, extractul a completat efectiv mucusul peretelui gastric epuizat, care este cheia pentru vindecarea simptomelor ulcerului.

4. Sus?ine echilibrul hormonal

M?ghiranul este recunoscut în medicina tradi?ional? pentru capacitatea sa de a restabili echilibrul hormonal ?i de a regla ciclul menstrual. Este considerat un emenagog, ceea ce înseamn? c? poate fi folosit pentru a regla menstrua?ia. De asemenea, a fost folosit în mod tradi?ional de mamele care al?pteaz? pentru a stimula lacta?ia.

Sindromul ovarian polichistic (SOP) ?i infertilitatea (adesea rezultat? din SOP) sunt alte probleme semnificative de dezechilibru hormonal pe care s-a dovedit c? aceast? plant? le îmbun?t??e?te. Un studiu din 2016, publicat în Journal of Human Nutrition and Dietetics, a evaluat efectele plantei asupra profilului hormonal al femeilor cu SOP, într-un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Rezultatele studiului au relevat efectele pozitive ale m?ghiranului asupra profilului hormonal al femeilor cu PCOS ?i, de asemenea, s-a remarcat îmbun?t??irea sensibilit??ii la insulin? ?i reducerea nivelului de androgeni suprarenali la aceste femei.

5. Adjuvant în gestionarea diabetului de tip 2

S-a demonstrat c? aceast? plant?, împreun? cu oregano ?i rozmarin, ac?ioneaz? ca un inhibitor superior al enzimei cunoscute sub numele de protein? tirozin fosfataz? 1B (PTP1B). În plus,respectivele 3 plante au fost cei mai buni inhibitori ai dipeptidil peptidazei IV (DPP-IV) ?i pot ajuta la îmbun?t??irea capacit??ii organismului de a gestiona corect zah?rul din sânge.

6. Sus?ine digestia ?i sistemul gastro-intestinal

M?ghiranul poate stimula glandele salivare, ceea ce ajut? la digestia primar? a alimentelor, ?i stimuleaz? mi?carea peristaltic? a intestinelor, încurajând eliminarea.

În ceea ce prive?te tratamentul multor afec?iuni asociate sistemului digestiv, uleiul esen?ial poate fi utilizat pentru c? îmbun?t??e?te digestia ?i ajut? la men?inerea florei intestinale optime, precum ?i pentru preven?ia împotriva principalelor afec?iuni legate de disfunc?ia digestiv?.

De fapt, propriet??ile stomacale, digestive, antispasmodice ?i carminative ale ingredientelor active con?inute în acest ulei esen?ial pot constitui un remediu eficient pentru a sus?ine func?iile sistemului digestiv în caz de: colici, flatulen??, ulcer gastroduodenal, digestie proast?, diaree ?i enterit?.

Având în vedere propriet??ile antimicrobiene ridicate cu privire la unele enterobacterii, ciuperci ?i parazi?i, uleiul esen?ial de Marjoram este recomandat în tratamentul diferitelor forme de modific?ri ale florei intestinale. Acesta este cazul disbioziei, în special a celor de tip fermentativ, în care modific?rile florei intestinale afecteaz? în special segmentul distal al intestinului sub?ire ?i partea proximal? a intestinului gros, cu o cre?tere puternic? a bacteriilor sacarolitice. Datorit? compozi?iei sale în ingrediente active, acest ulei esen?ial poate fi, de asemenea, utilizat pentru combaterea disbiozei putrefactive (Pagliaro 2006), adic? caracterizat? prin dezechilibre ale florei intestinale legate de segmentul distal al intestinului gros, unde exist? o cre?tere puternic? a componentei microbiene proteolitice.

De asemenea, uleiul esen?ial de m?ghiran poate fi utilizat pentru a sus?ine func?iile organismului în situa?ii de infec?ie intestinal? de origine alimentar?.

7. Antimicrobian, sus?ine sistemul respirator

Uleiul esen?ial de m?ghiran poate fi utilizat ca remediu pentru tratamentul multor boli ale tractului respirator. Ingredientele sale active, pe lâng? faptul c? prezint? o activitate antimicrobian? puternic? împotriva diferitelor tipuri de organisme capabile s? declan?eze inflama?ia tractului respirator ?i a pl?mânilor, exercit? o ac?iune expectorant?, antispasmodic? ?i tonic? a sistemului respirator. În consecin??, uleiul esen?ial de m?ghiran poate fi utilizat pentru a sus?ine func?iile sistemului respirator în caz de: r?celi, rinite, sinuzite, astm, bron?it?, flegm? abundent?, tuse, tuse convulsiv?, spasme respiratorii ?i respira?ie nervoas?.

8. Antiseptic

Uleiul esen?ial are un efect antiseptic ?i diuretic chiar ?i la nivel urogenital. În consecin??, este un ajutor important în tratamentul infec?iilor tractului urinar (cistit?, uretrit?) sau al primului tract al canalului vaginal, atât de origine bacterian? (infec?ii entero-bacteriene, stafilococi ?i streptococi) cât ?i fungice (cauzate de proliferarea de Candida albicans ).

9. Calmant

La nivel nervos, uleiul esen?ial de marjoram este un calmant excelent ?i neurotonic. În special, poate fi utilizat ca remediu eficient împotriva psihozei, agita?iei, anxiet??ii, epilepsiei, insomniei, migrenei, obsesiilor sexuale, ame?elilor, instabilit??ii mentale, spasmelor nervoase, angoasei, depresiei nervoase, ame?elilor ?i asteniei.

M?suri de precau?ie

Posibil? sensibilitate a pielii. A nu se l?sa la îndemâna copiilor. Dac? sunte?i gravid?, al?pta?i sau v? afla?i sub îngrijire medical?, consulta?i-v? medicul. Evita?i contactul cu ochii, interiorul urechilor ?i zonele sensibile. Pentru a minimaliza sensibilitatea pielii, dilueaz? cu un ulei purt?tor.

Surse: The Essential Life, Medical Aromatherapy, pubmed.gov, doTerra blog, Oil Magic, La mia vita con oli essenziali, Scott Johnson ?.a.

Dac? dore?ti s? afli printre primii nout??i ?i recomand?ri eficiente cu uleiuri esen?iale, vino în comunitatea noastr? #happydrops pe Facebook ?i aboneaz?-te la canalul de YouTube PUR SI ESENTIAL!