Descriere

 

Lemongrass, o plant? înalt? ?i peren?, având o arom? subtil? de citrice ?i se folose?te frecvent în buc?t?ria asiatic? în supe, ceaiuri ?i curry, precum ?i la pe?te, carne de pas?re, carne de vit? ?i fructe de mare. Pe lâng? aroma sa unic?, uleiul esen?ial de Lemongrass promoveaz? o digestie s?n?toas? ?i ac?ioneaz? ca un tonic general pentru sistemele corpului atunci când este ingerat. Lemongrass este un ulei ideal de utilizat în terapia de masaj. Acesta are o arom? în?ep?toare, erbacee, care poate spori gradul de con?tientizare ?i poate promova o perspectiv? pozitiv?.

 

Istoric

 

Planta Cymbopogon flexuosus a fost folosit? pentru g?tit ?i în medicina pe baz? de plante de cel pu?in cinci mii de ani de localnicii din India, dar are r?d?cini istorice profunde ?i în culturile asiatice ?i africane. Lemongrass a fost cultivat? în Asia de Sud-Est în ultimii dou? mii de ani. Istoria arat? c? în India de Est ?i Sri Lanka, era combinat? cu alte ierburi pentru a face o b?utur? cunoscut? local sub numele de ?ceai de febr??. Localnicii foloseau aceast? b?utur? pentru a trata febra, menstrua?ia neregulat?, diareea ?i durerile de stomac.

În India, este cunoscut sub numele de ?choomana poolu? ?i este denumit ?i ?verbin? indian?? sau ?melissa Indiei? ?i utilizat în medicina ayurvedic? pentru a ajuta la sc?derea febrei ?i la tratarea bolilor infec?ioase. Este un ingredient valoros în parfumuri ?i s?punuri de tip citric ?i este, de asemenea, un instrument natural de respingere a insectelor.

Exist? rapoarte c? uleiul esen?ial ar fi fost exportat înc? din secolul al XVII-lea din Filipine, dar distribu?ia a fost limitat?, iar uleiul a r?mas destul de secret. De?i este considerat a fi un ulei esen?ial mai nou, în compara?ie cu uleiurile antice, cum ar fi lavanda sau menta, este înc? considerat unul dintre primele 10 uleiuri esen?iale importante ast?zi.

 

Beneficii

- Sus?ine o digestia s?n?toas? atunci când este consumat intern, într-o capsul? vegetal?;

- Combina?i cu ulei de purt?tor pentru masaj lini?titor;

- Aplica?i diluat pentru un sentiment de revigorare;

- Ac?ioneaz? ca un repelent împotriva insectelor atunci când este aplicat topic (diluat) sau în difuzor;

- Aromatiza?i mânc?rurile (în special deserturile) prin ad?ugarea unui vârf de scobitoare.

 

Compu?i principali

Aldehide (pân? la 80%): geranial (<42%), neral (<38%), farnesal (<3%), decanal;

Alcooli (<15%): geraniol (<10%), alfa-terpineol (<3%), borneol (<2%), nerol, linalol, citronelol;

Alcooli sesquiterpeni: farnesol (<13%);

Esteri (<11%): geranil ?i acetat de linalil;

Monoterpene (<9%): mircen (<5%), d-limonen (<3%), beta-ocimen;

Sesquiterpene: oxid beta-cariofilenic (<6%);

Oxizi: oxid de cariofilen? (<4%);

Cetone: metil heptanon? (<3%).

Descriere aromatic?

citric, ierbos, dulce

Note de mijoc ?i de vârf

Utilizare

Topic (diluat), aromatic, intern

 

Metoda de extrac?ie: distilare cu abur

Partea folosit? a plantei: frunz?

Emo?ional

Este cunoscut ca Uleiul Cur???rii

Reduce st?rile negative precum neputin??, disperare, letargie. Cei care sunt bloca?i, care a?teapt? ca lucrurile s? se schimbe de la sine, cu credin?e limitative, energii toxice, care tr?iesc în trecut, datorit? acestui ulei pot înv??a c? pentru a merge mai departe, f?r? ezitare, spre schimbare, este nevoie de implicare constant?.

Uleiul esen?ial de Lemongrass ne ajut? s? vedem situa?iile în mod clar ?i simplu. Ajut? la îndep?rtarea poverilor din trecut ?i la înaintarea c?tre viitor cu o nou? energie. 

Conform studiilor ?tiin?ifice

1. Antibacterian, antiviral, antifungic

Un studiu realizat în 2012 a testat efectele pe care lemongrass le are ca antibacterian. Microorganismele au fost testate printr-o metod? de difuzie a uleiului esen?ial la o infec?ie cu stafilococ ?i rezultatele au indicat c? uleiul a perturbat infec?ia ?i func?ioneaz? ca agent antibacterian ?i antimicrobian.

Con?inutul de citral ?i limonen poate inhiba cre?terea bacteriilor ?i a ciupercilor. Aceast? proprietate ajut? la evitarea infec?iilor, cum ar fi pecingine, piciorul atletului sau alte tipuri de ciuperci. Studiile efectuate pe animale au dovedit c? uleiul esen?ial este un agent antifungic ?i antibacterian eficient.

Potrivit unui articol ?tiin?ific publicat în 2011, ?Ca vaporizator, uleiul func?ioneaz? ca un panaceu eficient împotriva bacteriilor, gripei ?i r?celii?. Uleiul poate elimina bacteriile ?i poate ajuta la combaterea bolilor aeriene, cum ar fi r?ceala comun?, mai ales atunci când este utilizat cu un vaporizator. Dac? temperatura corpului este mai mare decât în ??mod normal, uleiul de lemongrass poate avea ?i un efect de r?cire.

Cercet?torii au testat dac? vaporii de uleiuri esen?iale lemongrass ?i geranium ar putea reduce nivelul bacteriilor de pe suprafa?e ?i din aer. Efectele au în func?ie de metodele utilizate: într-un mediu cu cutie sigilat?, cre?terea bacteriilor pe pl?cile îns?mân?ate a fost redus? cu 38% dup? 20 de ore de expunere la combina?ia de uleiuri esen?iale. Într-un mediu de birou, o reducere de 89% a bacteriilor aeriene a avut loc în decurs de 15 ore. Acest studiu sugereaz? c? uleiul esen?ial poate fi folosit ca metod? de dezinfec?ie a aerului. Studiul a relevat, de asemenea, c? vaporii esen?iali ai uleiului inhib? dezvoltarea in vitro a bacteriilor sensibile, dar ?i a celor rezistente la antibiotice.

Când 12 uleiuri esen?iale antivirale au fost testate in vitro împotriva Herpes simplex (HSV-1) la departamentul de Microbiologie din Japonia, uleiul esen?ial de lemongrass a demonstrat cea mai puternic? activitate antiviral?, cu inhibare complet? la o concentra?ie de numai 0,1 %. Acest rezultat a ar?tat c? uleiul este de 10 ori mai eficient decât mai cunoscutele uleiuri de arbore de ceai, ravensara, ment? sau eucalipt, care toate au avut nevoie de o concentra?ie de 1,0% pentru a ob?ine acela?i rezultat.

2. Antiinflamator

Cercet?rile in vitro au ar?tat c? uleiul esen?ial de Lemongrass are abilit??i antiinflamatoare puternice atunci când este utilizat atât intern cât ?i topic, beneficiu remarcabil dac? lu?m în considerare c? procesele inflamatorii stau la baza majorit??ii bolilor.

De asemenea, este adesea recomandat pentru ameliorarea durerilor de cap. Efectele calmante ?i lini?titoare ale uleiului au puterea de a ameliora durerea, presiunea sau tensiunea care provoac? dureri de cap.

3. Antioxidant

Numeroase studii au ar?tat c? are o puternic? activitate antioxidant? ?i capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi care cauzeaz? diverse boli. Un studiu publicat în 2009 demonstreaz?, de asemenea, modul în care una dintre componentele principale ale uleiului de l?mâie, citralul, poate inhiba in vitro linia celular? MCF-7 (cancer de sân uman).

Geraniolul, con?inut în lemongrass ?i alte uleiuri uleiuri esen?iale, s-a dovedit c? inhib? cre?terea celulelor canceroase ale colonului prin inhibarea sintezei ADN-ului acestora (Carnesecchi ?i colab., 2001). De asemenea, s-a demonstrat c? prin constituentul s?u, izointermedeolul, induce apoptoza în celulele leucemiei umane (Kumar ?i colab., 2008). Alte studii arat? c? inhib? hepatocarcinogeneza la ?obolani (Puatanachokchai ?i colab., 2002) ?i inhib? mai multe linii celulare tumorale atât in vitro, cât ?i in vivo la ?oareci (Sharma ?i colab., 2009).

4. Scade colesterolul

Un studiu publicat în Food and Chemical Toxicology a analizat efectele administr?rii pe cale oral? a uleiului esen?ial la subiec?ii (animale) cu colesterol ridicat, timp de 21 de zile, care au primit fie 1, 10 sau 100 mg/kg corp de ulei de lemongrass.

Cercet?torii au descoperit c? nivelul colesterolului din sânge a fost redus în grupul tratat cu cea mai mare doz? de ulei esen?ial, iar studiul concluzioneaz? c? ?constat?rile au verificat siguran?a aportului în dozele utilizate în medicina popular? ?i au indicat efectul benefic al reducerii nivelului de colesterol din sânge?.

5. Amelioreaz? tulbur?rile digestive

Uleiul de lemongrass poate ajuta la ameliorarea durerii ?i irita?iilor cauzate de acumularea gazelor din stomac ?i intestin. De asemenea, s-a demonstrat c? are efecte antidiareice, potrivit cercet?rilor publicate în 2006. Acest studiu de a ar?tat c? a redus produc?ia fecal? la ?oareci cu diaree indus? de ulei de ricin.

Lemongrass este cunoscut? de secole ca un remediu pentru durerile de stomac, gastrit? ?i ulcer gastric, iar acum cercet?rile ajung s? demonstreze acest sprijin în vindecare cunoscut de mult? vreme.

Un studiu publicat în 2012 arat? cum uleiul esen?ial a fost capabil s? protejeze stomacul subiec?ilor (animale) de daunele gastrice cauzate de etanol ?i antiinflamatoare de sintez?. Studiul concluzioneaz? c? uleiul esen?ial de lemongrass ?ar putea servi drept compus principal pentru dezvoltarea viitoare a unor noi terapii care s? combat? gastropatia antiinflamatoare nesteroidian? asociat? cu medicamente?.

6. Detoxifiant

Uleiul esen?ial de lemongrass (dar ?i ceaiul) a fost folosit ca detoxifiant în mai multe ??ri. Se ?tie c? detoxific? tractul digestiv, ficatul, rinichii, vezica ?i pancreasul. Deoarece func?ioneaz? ca un diuretic natural, consumul de ulei esen?ial ajut? la eliminarea din corp a toxinelor d?un?toare.

7. Reduce stresul anxietatea

Lemongrass este unul dintre multele uleiuri esen?iale recomandate celor care sufer? de anxietate. Mirosul calmant ?i blând al uleiului este cunoscut pentru ameliorarea anxiet??ii ?i iritabilit??ii.

Un studiu publicat în Journal of Alternative and Complimentary Medicine relev? faptul c?, atunci când subiec?ii au fost expu?i la o situa?ie cauzatoare de anxietate ?i au inhalat aroma uleiului(3-6 pic?turi), spre deosebire de grupurile de control, grupul testat a înregistrat o sc?dere a anxiet??ii ?i tensiunii subiective, imediat dup? administrarea tratamentului.

8. Repelent natural

Datorit? con?inutului ridicat de citral ?i geraniol, se ?tie c? uleiul esen?ial de lemongrass respinge insecte precum ?ân?arii, puricii ?i furnicile. Acest repelent natural are un miros pl?cut ?i poate fi pulverizat direct pe piele.

9. Sus?ine s?n?tatea pielii ?i a p?rului

Un beneficiu major al uleiului esen?ial este dat de propriet??ile sale de vindecare a pielii. Este un produs de cur??are eficient pentru toate tipurile de piele; propriet??ile sale antiseptice ?i astringente fac ca uleiul s? fie perfect pentru a ob?ine o piele uniform? ?i str?lucitoare, ?i astfel face parte din rutina natural? de îngrijire a pielii. Uleiul esen?ial înt?re?te ?esutul conjunctiv, tonific? pielea, normalizeaz? glandele sebacee hiperactive ?i reduce porii deschi?i, f?cându-l perfect pentru echilibrarea tenului gras ?i pentru cur??area acneei.

De asemenea, poate înt?ri foliculii, fiind util dac? v? confrunta?i cu c?derea p?rului sau cu mânc?rimi ?i irita?ii ale scalpului. 

M?suri de precau?ie

Posibil? sensibilitate a pielii. A nu se l?sa la îndemâna copiilor. Dac? sunte?i gravid?, al?pta?i sau v? afla?i sub îngrijire medical?, consulta?i-v? medicul. Evita?i contactul cu ochii, interiorul urechilor ?i zonele sensibile. Pentru a minimaliza sensibilitatea pielii, dilueaz? cu un ulei purt?tor.

Surse: The Essential Life, Medical Aromatherapy, pubmed.gov, doTerra blog, Oil Magic, La mia vita con oli essenziali, Scott Johnson ?.a.

Dac? dore?ti s? afli printre primii nout??i ?i recomand?ri eficiente cu uleiuri esen?iale, vino în comunitatea noastr? #happydrops pe Facebook ?i aboneaz?-te la canalul de YouTube PUR SI ESENTIAL!