Descriere

 

Coriandrul este o plant? anual? care cre?te pana la o inaltime de 1 m ?i este foarte aromat?. Semin?ele de coriandru au fost folosite de secole pentru a ajuta digestia, fiind folosite ?i ast?zi pentru acela?i beneficiu. Are are un con?inut ridicat de linalool, care ajut? pielea s? î?i men?in? aspectul sanatos. Coriandrul poate fi lini?titor pentru organism, iar aroma sa dulce este atât relaxant?, cât ?i stimulant?, fiind un ulei bun pentru a fi folosit în amestecuri atunci când vrem s?  ad?ug?m o not? proasp?t?.

Uleiul esential Coriander are efecte importante asupra sistemului endocrin, un efect estrogenic, benefic in reglarea ciclului menstrual si in ameliorarea crampelor menstruale. Este sprijin al sistemului digestiv, folosit adesea in programele de tratament ale anorexiei. Semintele de coriandru sunt folosite de secole pentru sustinerea digestiei fiind folosite drept condiment si in zilele noastre. Avand un nivel ridicat de linalool, ajuta la mentinerea elasticitatii pielii, este linistitor pentru corp iar aroma lui dulce si ierboasa e atat relaxanta cat si stimulatoare, aducand amestecurilor de uleiuri esentiale din care face parte note de prospetime.

 

Istoric

Coriandrum sativum a fost cultivat ?i folosit de mii de ani, f?cându-l unul dintre cele mai vechi ?i cunoscute condimente. În timp ce provine de la aceea?i plant? ca ?i cilantro, cele dou? sunt destul de diferite ?i nu se pot înlocui unul pe altul. Coriandrul ofer? un miros picant, de p?mânt ?i un profil aromat care se completeaz? cu citricele.

Semin?ele de coriandru au fost g?site în ruinele antice datând înc? din anul 5000 î.Hr. Conform legendelor, planta a fost cultivat? în Persia ?i folosit? ca parfum în gr?dinile suspendate din Babilon, una dintre cele ?apte minuni ale lumii antice. Semin?ele de coriandru sunt men?ionate ?i în Biblie, unde sunt comparate cu mana, furnizat? miraculos ca hran? israeli?ilor din pustie.

Coriandrul a fost descoperit ulterior în mormintele faraonilor ?i se crede c? este un semn al iubirii ve?nice. Planta s-a r?spândit în întreaga lume odat? cu cre?terea civiliza?iilor, iar semin?ele m?cinate au fost utilizate în remedii naturale, în special în zonele din India.

 

Beneficii primare

- sus?ine digestia;

- ajut? la men?inerea unui aspect clar al pielii;

- stimuleaz? relaxarea.

 

Utiliz?ri 

- consuma?i intern câteva pic?turi de ulei esen?ial de coriandru dup? mesele copioase pentru a facilita procesul de digestie;

- aplica?i ulei esen?ial de coriandru pe tenul cu tendin?? de îngr??are pentru a men?ine un aspect clar;

- aplica?i câteva pic?turi pe zona cervical? sau pe t?lpi pentru a induce o stare de relaxare;

- dup? activit??i scurte ?i intense, aplica?i pe picioare pentru un masaj lini?titor.

 

Compu?i principali

monoterpenoli (linalol 70%), monoterpene (alfa-pinen?, gamma-terpinen, limonen), esteri (acetat de geranil 3%), furocumarine, cetone (camfor).

Descriere aromatic?

ierbos, dulce, u?or picant

Note de mijloc ?i de vârf

Utilizare

Topic, aromatic, intern

 

Metoda de extrac?ie:

distilare cu abur

Partea folosit? a plantei:

semin?e

Emo?ional

Este cunoscut ca Uleiul Integrit??ii

Din punct de vedere energetic, uleiul esen?ial de coriandru a fost utilizat pentru ne ajuta s? ne onor?m nevoile ?i limitele cu mai mult? flexibilitate fa?? de modul în care trebuie s? ac?ion?m. Poate ajuta atunci când ne sim?im controla?i de ceilal?i sau de propriile cerin?e pentru perfec?iune sau conformitate ?i ajut? apoi s? nu mai c?ut?m aprobarea celorlal?i. Ne duce în afara propriei zone de confort, pentru a ne g?si cu adev?rat.

Natura clarificatoare a uleiului de Coriandru ne ajut? s? gândim clar ?i s? vedem când permitem s? fim controla?i de al?ii. Disconfortul intestinal ne va oferi un indiciu c? nu ne permitem s? facem propriile alegeri. Uneori, ne-am antrenat pentru a fi PREA acomoda?i ?i considera?i c? ne tr?d?m pe noi în?ine f?r? s? ?tim. Auto-tr?darea este atunci când ne conform?m a?tept?rilor altora ?i nu alor noastre. Cu to?ii avem capacitatea de a alege, dar din p?cate uit?m c? avem ?i puterea de a ALEGE. Când d?m aceast? putere celorlal?i, ne sim?im deprima?i, inconfortabili ?i via?a devine obositoare.

Emo?iile negative pe care ne ajut? s? le eliber?m: controlul din partea altora, auto-tr?dare, supra-epuizare, conformare

Emo?iille pozitive pe care le putem încorpora sunt: ascultarea propriului sine, îndrumare interioar?, integritate, unicitate 

Conform studiilor ?tiin?ifice

1.Îmbun?t??e?te aspectul pielii

Una dintre cele mai frecvente utiliz?ri pentru uleiul esen?ial de coriandru este între?inerea pielii s?n?toase, curate ?i luminoase. Uleiul are niveluri ridicate de antioxidan?i, ceea ce-i confer? capacitatea de a preveni deteriorarea cauzat? de ac?iunea radicalilor liberi. De?i pielea se deterioreaz? în mod natural pe m?sur? ce îmb?trânim, daunele cauzate de stres, poluarea mediului ?i razele soarelui pot gr?bi procesul de îmb?trânire. Antioxidan?ii din coriandru încetinesc acest proces ?i chiar pot inversa o parte din daune. Atunci când este utilizat local, dup? ce a fost diluat cu un ulei purt?tor, cum ar fi ulei de jojoba, migdale sau nuc? de cocos, coriandrul reduce petele de vârst? ?i reduce apari?ia liniilor fine ?i a ridurilor.

Datorit? propriet??ilor sale antibacteriene, coriandrul poate fi, de asemenea, un excelent supliment la rutina de îngrijire a pielii pentru a preveni acneea ?i punctele negre.

2. Digestiv

Uleiul esen?ial de coriandru poate sus?ine o digestie s?n?toas? atunci când este utilizat topic sau intern. Utiliza?i oricare dintre metode, dup? cum este necesar, pentru ameliorarea constipa?iei ?i balon?rii sau repeta?i zilnic pentru a atenua simptomele sindromului colonului iritabil (SCI) .

În plus, unele dovezi sugereaz? c? uleiul esen?ial de coriandru poate ajuta la pierderea în greutate atunci când este combinat cu o diet? ?i exerci?ii fizice adecvate. Uleiul esen?ial func?ioneaz? prin descompunerea gr?similor ?i stimularea enzimelor responsabile cu procesele digestive.

Un studiu publicat în Digestive Diseases and Sciences a studiat 32 de persoane cu SCI, o afec?iune digestiv? cronic? care afecteaz? 20% din americanii de ast?zi. Studiul a evaluat efectele administr?rii unui preparat care con?ine coriandru comparativ cu administrarea unui placebo. Dup? 8 s?pt?mâni, la cei care au luat preparatul cu coriandru s-a redus semnificativ severitatea ?i frecven?a durerii ?i disconfortului abdominal. De asemenea, au raportat episoade mai pu?in severe ?i frecvente de balonare comparativ cu grupul placebo.

3. Afrodisiac

Uleiul de coriandru stimuleaz? libidoul ?i este des folosit ca adjuvant în tratamentele pentru vindecarea impoten?ei temporare, frigidit??ii, disfunc?iei erectile ?i pierderea frecvent? a interesului pentru sex.

4. Depurativ

Uleiul de coriandru ajut? la cur??area sângelui de toxine ?i, prin urmare, se comport? ca un detoxifiant sau chiar purificator de sânge. Va ajuta la eliminarea toxinelor precum acidul uric sau metale grele.

5. Modulator glicemic

Semin?ele de coriandru ?i uleiul esen?ial au efecte de sc?dere a zah?rului din sânge asupra corpului uman

Mai multe studii efectuate pe animale sus?in aceast? proprietate ?i arat? c? poate ajuta la stimularea secre?iei de insulin? ?i la sc?derea zah?rului din sânge. Un studiu a ar?tat c? acest condiment a îmbun?t??it metabolismul carbohidra?ilor ?i a crescut ac?iunea hipoglicemiant? la ?obolani.

6. Regleaz? tensiunea arterial?

Pentru persoanele care sufer? de hipertensiune arterial?, consumul acestui condiment s-a dovedit a echilibra tensiunea arterial?. Nu numai c? ajut? la modularea pozitiv? a activit??ii intestinale, dar are ?i un efect diuretic asupra organismului. Acest lucru este foarte util pentru persoanele care sufer? de hipertensiune arterial?, reducând riscul de apari?ie a unor afec?iuni, cum ar fi cheagurile de sânge ?i accidentele vasculare cerebrale.

De asemenea, reduce nivelul de colesterol ?r?u?. Într-un experiment la animale, s-a observat o sc?dere semnificativ? a colesterolului ?r?u?LDL ?i o cre?tere a colesterolului s?n?tos HDL în rândul subiec?ilor c?rora li s-au administrat semin?e de coriandru.

7. Antibacterian, antimicrobian

Mai multe studii sugereaz? c? se num?r? printre plantele ?i condimentele care au efecte antimicrobiene puternice împotriva agen?ilor patogeni de origine alimentar?.

Coriandrul con?ine de fapt un compus antibacterian care poate lupta în mod specific împotriva Salmonella choleraesuis. Intoxica?iile cu salmonella sunt responsabile pentru 1 milion de boli transmise prin alimenta?ie în Statele Unite, în fiecare an. Un studiu ap?rut în Journal of Agricultural and Food Chemistry a ar?tat în mod specific activitatea sa antibacterian? împotriva Salmonella. Coriandrul con?ine niveluri ridicate de dodecenal, un compus natural important în tratamentul pentru bolile pe baz? de salmonella.

7. Sus?ine func?ia menstrual? s?n?toas?

Semin?ele de coriandru pot ajuta la sus?inerea func?iei menstruale s?n?toase, prin reglarea func?iei corespunz?toare a glandelor endocrine ?i a hormonilor care regleaz? ciclurile menstruale. În plus, poate ajuta la reducerea balonarii, crampelor ?i durerii în timpul ciclului. Utilizarea sa pentru reglarea menstrua?iei este o practic? obi?nuit? în medicina ayurvedic?.

M?suri de precau?ie

Posibil? sensibilitate a pielii. A nu se l?sa la îndemâna copiilor. Dac? sunte?i gravid?, al?pta?i sau v? afla?i sub îngrijire medical?, consulta?i-v? medicul. Evita?i contactul cu ochii, interiorul urechilor ?i zonele sensibile. Pentru a minimaliza sensibilitatea pielii, dilueaz? cu un ulei purt?tor.

Surse: The Essential Life, Medical Aromatherapy, pubmed.gov, doTerra blog, Oil Magic, La mia vita con oli essenziali, Scott Johnson ?.a.

Dac? dore?ti s? afli printre primii nout??i ?i recomand?ri eficiente cu uleiuri esen?iale, vino în comunitatea noastr? #happydrops pe Facebook ?i aboneaz?-te la canalul de YouTube PUR SI ESENTIAL!